【目の疲れ】ちょっと休憩・・・

みなさん、こんにちは!たかや鍼灸・整骨院の竹本です。

3月に入り卒業シーズン。来年には私も、鍼灸の専門学校を卒業です🌸2月の末には国家試験があり焦りを感じています…

先週期末試験があったのですが、夜遅くまで勉強したため目がいつもより多く疲れています(*´Д`)皆さんも、パソコン・スマホが欠かせず目が疲れることが多いと思います。今回は、私の目の癒し方を2つ紹介したいと思います。


まず、1つ目。私の趣味は、恥ずかしながらゲームをしたり、ドラマ・YouTubeを見たりすることで「インドア派」なのですが、画面をずっと見るものが趣味になっているので当然目は疲れます。

そこで活躍するのが、「目を温めるマスク」です!商品名は伏せておきますが、ドラッグストアに売ってあるアレです!

調べてみると、とても良い効果がたくさんあり

・目の調節力の低下を防止

・眼精疲労軽減

・ドライアイの改善

副交感神経が優位になる    など様々な効果がありました。

確かに、あのマスクをして温め終わった後目を開けるとスッキリするのです。まだ試していない方は是非使ってみてくださいね🎵

 

2つ目は、ツボ押しです。目が疲れたときは「晴明(せいめい)」  「攅竹(さんちく)」の2つのツボをゆっくり押すだけでとても気持ちがよくスッキリします。このブログを見ながら押してみましょう!

晴明:目頭の先端のくぼみ、鼻の付け根の両端

攅竹:眉頭の内側で目の上の骨縁の少しへこんだところ

 

当院には、美容鍼のメニューがございます。私も実際やってもらうのですが、美容鍼も目がスッキリするのでおすすめです。気になった方はご相談ください(*´▽`*)💛